Profesionales, líderes, consultores, emprendedores, y personas con dificultad en el manejo del estrés y la ansiedad que quieran apropiarse de recursos internos y de herramientas y técnicas efectivas creadas y probadas por dos disciplinas: Coaching Ontológico y Mindfulness.

▸ Identificar patrones: ayuda a reconocer creencias, comportamientos y patrones de pensamiento que benefician o perjudican a la persona.
▸ Establecer objetivos: trabaja para definir metas claras y establecer un plan de acción para alcanzarlas.
▸ Desarrollar habilidades de gestión personal antiestrés: proporciona herramientas y estrategias para mejorar la concentración, la toma de decisiones, la gestión del tiempo y el manejo del estrés.
▸ Fomentar la autoconciencia: conduce a un proceso de observación profunda y honesta de los propios procesos mentales y emocionales, su origen y desarrollo adaptativo.
▸ Motivar y entrenar: acompaña, inspira y entrena para superar los propios límites y lograr un nivel de desempeño que no alcanzaría solo.

Laura García Aros, profesional multidisciplinaria argentina dedicada al coaching educativo y ejecutivo, desarrollo emocional, formación de líderes y gestión de equipos. Es coach con certificación internacional (ICF), abogada, mediadora, docente de nivel terciario y rectora de una institución de capacitación profesional.
Además, es escritora de varios libros sobre mindfulness, hábitos, autoayuda y desarrollo personal (como Mindfulness: observar, escuchar, respirar, detenerse, Mejora tus hábitos y tu vida o Decir no) y formadora de coaches y formadores, con foco en integrar herramientas de gestión emocional y comunicación en contextos educativos y organizacionales.

@lauraaros.coach

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